- В общем, сильно страдаю, но красота требует этого. Имя. Тонечка, 01.06. 2010 20:14:12. Ужас к пятнице мне надо похудеть хотя бы на 4 кг! :o скоро свадьба умоего брата, мне нужно за 5 дней успеть похудеть! всё сажусь на эту.
- Быстро похудеть за три дня можно и на диетах. Естественно, что такие диеты должны содержать минимально количество калорий. Для этих целей.
- Диета на грани фантастики: похудеть за 10 дней 10 кг! Овощи и клетчатка: Овощи можно любые из тех, что в 100 г содержат не больше 5 –10 г углеводов. для этого нужно не сильно увеличивать веса, а делать больше повторений. 165. надо бы еще 4 кг сбросить (облать гаоифе и спасательный круг).
- Всего за 5 дней результат диеты может достигнуть 8-10 килограммов. Диета длится. скинула за два дня 2,5 кг,а надо 10 скинуть.
- Как похудеть за 3 дня: Кому этот метод Принцип Рацион Этап выхода из диеты моя сестренка скинула -20 кг за 5 дней. она кажись заболела чем то. если вам сильно надо. то выход только один. сырые овощи и фрукты. и так.
Худеть нужно постепенно, но если очень нужно, то за три дня вполне можно похудеть на 5 кг. Только одно маленькое уточнение – нужно, что бы у вас были эти пять лишних килограмм. Ниже для сайта dieta-da.ru собраны самые лучшие методики похудения за такой короткий срок. 1. Самый простой и самый эффективный способ быстро похудеть за 3 дня – это сухое голодание. Это очень простая процедура. Все три дня вы ничего не едите и не пьете воду.
Все должны скушать за 5 или 6 часов до сна. Также еще есть диета для тех кто весит до 60 кг и сильно хочет похудеть в кратчайшие сроки. Надо быть осторожными, ведь организм у всех разных.
![надо похудеть сильно за 5 дней](http://bestbeautywomen.ru/images/pages/fill/h600/f62b5e8d7f2ef82c3f5efd1476e25edb.jpg)
![Диета "Срочно похудеть", за 3 дня похудеть на 5 кг](http://www.blackpantera.ru/upload/iblock/17b/17bbd003912261b8598df6cea7112cd9.jpg)
![Похудеть на 5 кг за 3 дня.](http://www.dieta-da.ru/images/poxudet-za-3-dnia.jpg)
![надо похудеть сильно за 5 дней](http://v-domashnix-usloviyax.ru/wp-content/uploads/2012/09/jessie-back-side.jpg)
Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли. Диету "Срочно похудеть" можно повторить только спустя три-четыре недели, так как она слишком тяжела для организма. Зато за 3 дня вы сможете похудеть на 5 кг! Довольно быстрый и легкий способ избавиться от лишнего веса. Также рекомендую вам диету Ларисы Долиной. Диетолог: Софья Нежданова Отличная диета, худеешь быстро, все правда. Я за три дня ровно на 4,5 кг похудела, теперь еще через неделю один заход сделаю и в Сочи поедем. Я сижу на гречневой диете уже 4 день и похудела только на 1,5 кг. А сдесь за 3 дня на 5 кг обещают, интерено сработает ли на моём организме? Сидела на этой диете и скинула 3,5 кг. Первый день легко прошел, второй трудно, особенно утром, третий психологически тяжелый был, жутко хотелось есть и чуть не сорвалась. Но произошло так что следующую неделю я ела достаточно много и вернула 2,5 кг, и вот сегодня снова, буду теперь вылезать с нее аккуратно. Гость, 13.06.2010 19:50:33 скоро свадьба умоего брата, мне нужно за 5 дней успеть похудеть! всё сажусь на эту диету smile Надеюсь хорошо погуляли)))) Только вот тебе бесполезно худеть)))Ты на свадьбе эти же 5 кг вернёшь!!!! Так как есть в кафе уж очень сильно захочеться!!!! Лучше после свадьбы худеть!!!! Интересно, я тоже сегодня первый день. Пока легко потому что много работы, до этого за 2 недели перешла на очень лёгкую еду и много тренировок и бега каждый день. Вообще-то мне очень легко с рисом было, но творог тоже хочется постоянно. Решила чередовать по 3 дня. Я сидела 3 дня на кифире, минус 3 кг... довольна. Сейчас просто стараюсь кушать по минимуму и еще худею потихоньку.. вообще когда начала было 55кг, сейчас уже 48.. хочу до 45 и точно остановлюсь)) Две недели посещаю тренажерный зал (2-3 раза в неделю). Параллельно держала диету 4 дня (1 день-томатный сок+рис отварной без соли на воде, 2 день-кефир+творог, 3 день-отварная курица+зеленый чай несладкий, 4 день-сухое красное вино+небольшое количество твердого сыра). В результате сбросила 6 кг. Правда 4-ый день был тяжелым, ведь воду пить не желательно в этот день (а жутко хочется). я весила 73кг. За 4,5 недели похудела на 15 кг. кушала по 3 ст.л. риса 3 раза в день и обязательно кофе: во время строгой диеты ужасно падает давление. Также бегала по 30 мин. каждый вечер. Приветики всем! рост 165, вес был 70, посидела 2 дня на этой диете, теперь 66,5. Ура!!! -3,5кг. Хочу еще 3 дня посидеть, о результатах отпишусь! . я выдержала эту диету за 3 дня скинула 4,1 кг. у меня вес большой. было 95,3 кг а после диеты 91,2кг. После диеты я набрала но не много. сейчас около 92. буду дальше продолжать худеть. всем удачи Привет красотки. мне 16 рост 159 вешу 45 кг хочу похудеть на 5 кг как подскажите мне не бросай те пож в трудную минуту. все говорят куда тебе худеть . . . помогите плиз девченки пожалуйста Приветик !!! Мне 20,я после родов ни как не могу похудеть ( хотя прошло уже 3 года (стыдно,но,а что поделать))... Поздновато опомнилась... С завтрашнего дня сажусь на эту диету... Мой рост 165см., а вес 64кг. (Вот такой вот ужас...) [QUOTE]Гость пишет: Привет красотки. мне 16 рост 159 вешу 45 кг хочу похудеть на 5 кг как подскажите мне не бросай те пож в трудную минуту. все говорят куда тебе худеть . . . помогите плиз девченки пожалуйста [/QUOTE] Пипееец!!!С ума сошли!!!Я в вашем возрасте об этом не задумывалась даже!Активный образ жизни-и все проблемы решены!а при таком соотношении веса и роста при похудении вас настигнет анорексия!!! хорошая диета - рисовая. главное действенная! просто кушаем рис (без соли и сахара). стакан риса на один день. дальше по вкусу, можно курочку на пару, можно салатики (само собой без майонеза и масла!). за 2 недели 5-6 кг как не бывало. главное не сорваться, искушение очень велико =) когда все вокруг кушают что-то вкусненькое, ты давишься пресным рисом( ну красота требует жертв. мой рост 165, вес был 55, похудела на 5 кг за 14 дней + очищение и выведение шлаков из организма(благодаря рису) помогите пожалуйста похудеть рост 159 вес 62 кг. моей дочке уже 4 года что я только не делала и на диетах сидела и препараты пила разные результат 2 кг минусом но за месяц набирается обратно. Ем вообще мало ни жирного ни сладкого. Проблема по вечерам пью пиво с друзьями. 3 дня риса с соевым соусом (терпимо) потом 3 дня курица вареная (просто ужас до тошноты) и 3 дня яблоки зеленые (вкусно), пила чай зеленый всего пару дней потом только простой чай и кофе и минералка без газа или просто вода и 10 кг. куда то ушли и плюс объемы очень сильно уменьшились. На 10 дней ела овощи, организм привык к малой дозе пище. Один день на кефире сидела. Прошел уже месяц мой вес стоит на той цифре до какой скинула. Бывают дни, когда я себя балую вкусненьким. Теперь хочу на пару дней сесть на гречку. витаминки не забывайте пить помогите похудеть рост173, вес 59кг. работаю на такой работе что весь день не ем а вечером как наемся,в итоге набрала 7 кг за 5 месяцев. что делать на какую диету сесть очень хочется вернуться к тому весу какой был. два дня продержалась..=))) очень хочется кушать... пока ни на грамм не похудела..=) до этой сидела на гречке... за 5 дней минус 5 кило было.. сейчас вот эта... но пока никаких сдвигов... может все в последний третий день уйдет...посмотрим..=)) я похудела на 10 кг за 2 недели: это просто я не ела ничего кроме 2-х яблок утром и воды, вначале попривычке хотелось а потом на 3 день уже и яблоки не хотелось, потом постепенно восстановила питаение и всё!!!я стройная как фотомодель делаю так 1 раз в пол года Я выйграла путевку на Черное море мой рост 168 вес 85 кг, хочу похудеть, но незнаю как я хочу похудеть до июля может кто-нибудь подскажет диету такую которая поможет сбросить вес примерно на 20 кг , за 1,5 месяца напишите пожалуста буду благодарна))) Мне 27 лет. Чуть больше, чем за год похудела на 14 кг. Просто после родов остался лишний вес. Сейчас вешу 49-50 кг при росте 164см. Но надо еще пару-тройку кг сбросить,т.к. жир на животе (особенно когда сидишь) и вверху спины присутствует. Делаю зарядку для талии и пресса. Кручу 2,5 кг обруч по 20 минут в день. В еде особо себя не ограничиваю. Ем понемногу, но все, что захочу. Стараюсь есть жареное как можно реже.И сладкое надо бы ограничивать, но так трудно. И надо побольше двигаться, хотя бы ходить пешком по часу в день. На диетах никогда не сидела. Всегда была худой, не было ни жиринки (весила 45-47 кг). В принципе, сейчас фигурой довольна. Но для идеальной фигуры мне нужен вес 48, а лучше 47 кг. Т.к. кости узкие, и если вес выше, то это превращается в жир на боках. Хорошо людям, кто при моем росте имеет идеальную фигуру, веся 50-52 кг. Вот к лету хочу похудеть на 2 кг. Для этого буду ходить не меньше 2х часов в день, крутить обруч и постараюсь не есть после 20 часов. Думаю, что поможет (на 14 кг же уже похудела таким способом!) ой, девоньки! желаю вам всем выжить! я вот тоже худею! только сроки не жмут. слава Богу! да и сбросить хочу с 53 до 48! блажь! но вы просто героини! 5 кг за неделю! прекратите! потом полный пипец настанет! ведь жизнь ваша на кончится после свидания... свадьбы или ..отпуска! берегите себя! худейте постепенно! даже при потери 2 кг. появится лёгкость и уверенность в себе! и хорошее настроение приложется! а это и есть главные составляющие вашей красоты! а не синюшно-голодно-измученный горе бухенвальд! привет,девчёнки надо похудеть за три дня хотя бы на 3 кг. подкиньте какую-нибудь хорошую диету,чтоб не совсем голодать. я занимаюсь спортом ,но сейчас каникулы,а скоро надо ехать в лагерь. при росте 165 я вешу 46-47 кг ааа ужасно [QUOTE]Гость пишет: Мне как раз нужно похудеть на 3-4 кг. Рост 172 см, вес 64.3. Посмотрим, как подействует! Начинаю с завтрашнего дня. Буду отписываться! [/QUOTE] Ой, простите. Я сейчас вешу 63.9. Так что это начальный вес. Вечером не ем, так что больше точно не прибавлю! а если яйцо будет не в смятку а в крутую,результат меньше не будет?а то я яйца в смятку терпеть не могу! и с большого ли вы веса похудели за 3 дня на 4.5?у меня 51.7 при росте 165. Приветствую вас милые девушки! мой рост 177. вешу сейчас 79. 5 лет назад я весила 63 кг. набрала. не уследила.знаю-это моя вина, но сейчас, я начала заниматься спортом. сидела на недельной диете. написано, что за неделю уходит от 10 и выше кг. я не знаю конечно как себя надо изнурить, что бы за неделю все это сбросить, я потеряла 5 кг. было сложно первые 3 дня. единственное, что правда, потеряла желание добавлять много соли в блюда. сегодня я первый день на ЭТОЙ диете, я думаю, что выдержу! В любом случаи советую перед такими диетами, хотя бы дня 4 не есть после 6. Всем удачи. Если три дня минералы не поешь - не помрешь точно, ни зубы не выпадают, ни кости не расспаются,зато результат на лицо.Проверено. Тяжело,конечно. Вечером все равно кефир пила. Главное это дома не сидеть или чтобы холодильник вообще был пустой. А кто там про детей говорит - чушь. От того, что за 22 года 3 дня на жесткой диете посидишь - рождение детей точно не зависит. Максимум на гречке смогла просидеть 2 дня....Сейчас -Рост 174, вес 65. За этот год набрала 5 кг. Вырос живот, из джинс уши торчат...короче ужас! надо худеть!! Мне будет 31, а толстеть не хочется! не могу заставить себя заниматься спортом, а ведь без него не сбросишь...